Tips Cara Mandi yang Baik

Kebiasaan orang MANDI adalah dengan cara langsung mengguyur badan secara keseluruhan. Kebiasaan mandi seperti ini akan merugikan kesehatan badan, terutama berkaitan dengan masalah masuk angin dan influensa. Dengan cara mandi seperti ini akan menyebabkan hawa panas tubuh terperangkap di dalam badan yang akan menyebabkan keseimbangan hawa panas dalam tubuh dan hawa dingin menjadi terganggu. Berikut ini saya paparkan cara mandi yang benar yang dapat membantu meningkatkan kesehatan anda, terutama yang sering terserang masuk angin dan influensa.

Cara memulai mandi yang benar, dengan urutan sebagai berikut :

1. Menyiram mulai dari ujung jari kaki (kanan dan kiri) ke arah atas sampai lutut;

2. Menyiram mulai dari lutut (kanan dan kiri) ke arah atas sampai bagian perut;

3. Menyiram mulai dari bagian perut ke arah atas sampai pundak;

4. Menyiram mulai jari ujung jari tangan (kanan dan kiri) sampai ke pundak;

5. Menyiram mulai dari bagian leher ke arah atas sampai kepala.

6. Menyikat Gigi

Urutan kegiatan seperti tersebut di atas harus berurutan dari 1 sampai 6 dan masing-masing dilakukan sebanyak minimal 3 (tiga) kali kecuali menyikat gigi. Memulai mandi dari bagian bawah terlebih dahulu dimaksudkan agar hawa panas tubuh terangkat ke bagian atas tubuh dan akhirnya akan terbuang keluar melalui lubang-lubang (rongga) tubuh bagian atas seperti mulut, hidung dan telinga.

Pada saat menyiram bagian perut dan bagian dada (urutan 3&4) biasanya kita akan merasakan merinding, hal ini disebabkan oleh bergeraknya hawa panas tubuh dari bagian bawah badan ke bagian atas. Pada saat menyiram kepala, orang yang mandi akan merasa sedikit pusing. Rasa pusing ini disebabkan oleh keluarnya hawa panas tubuh melalui rongga bagian atas seperti mulut, hidung dan telinga. Setelah itu baru kita menyikat gigi.

Bila kegiatan mandi ini dilaksanakan terus menerus (konsisten), maka kira-kira dalam waktu 2 (dua) sampai 3 (tiga) bulan anda akan merasakan manfaatnya, badan akan terasa segar, ringan dalam bergerak dan akan terhindar dari sakit influensa dan masuk angin.

Semoga Bermanfaat :)

Alpukat Untuk Kesehatan Rambut

Manfaat Buah Alpukat :

Khasiat Buah alpukat dan santan kelapa kaya akan kandungan minyak tetapi alpukat juga ternyata mengandung vitamin seperti B6, A dan E. Buah alpukat mengandung Vitamin C dan E, lemak tak jenuh, serta nutrisi lainnya sehingga dapat bermanfaat sebagai antioksidan untuk menangkal efek sinar ultraviolet, melembabkan dan melindungi kulit dari kekeringan.

Maka dengan manfaat yang sedemikian banyaknya, ada baiknya anda bisa menggunakan sebagai obat alternatif untuk mengatasi dan merawat rambut. Manfaat Alpukat untuk rambut yaitu kandungan zat dalam alpukat ternyata juga dapat menstimulasi pertumbuhan rambut. Bila anda ingin mencoba, ada beberapa cara untuk mendapatkan conditioner ini.

Manfaat Alpukat untuk Rambut :

Alpukat yang sudah dikupas lalu dihancurkan

Kemudian siapkan santan secukupnya.

Cara pemakaiannya dengan mencampurkan alpukat dan santan secara rata hingga teksturnya mengental seperti shampo.

Kemudian bubuhkan sedikit demi sedikit ke atas rambut anda dengan melakukan seperti menyisir agar merata ke seluruh rambut

Biarkan selama 10-15 menit, kemudian bilaslah hingga bersih

Manfaat Alpukat untuk membuat rambut berkilau, lembut dan bercahaya

Ambil 1 buah daging alpukat

Haluskan kemudian tambahkan 1 buah kuning telur dan setengah sendok teh minyak zaitun, aduk hingga rata.

Oleskan pada rambut sambil dipijat halus.

Diamkan selama 25 menit kemudian bilas dengan shampoo dan kondisioner sampai bersih.

Waxing Sendiri Di Rumah

Waxing adalah cara menghilangkan bulu di tubuh yang hasilnya tahan lebih lama daripada mencukur. Waxing bisa mengangkat bulu halus hingga ke akarnya, dan membuat kulit mulus lebih lama. Area yang biasa di waxing contohnya kaki dan ketiak. Melakukan waxing di pusat kecantikan profesional sudah pasti harganya mahal. Selain itu bahan kimia pembuat krim waxing sering tidak cocok dengan kulit sehingga menimbulkan iritasi. Lebih baik melakukan waxing sendiri di rumah, dan hanya butuh tiga bahan alami untuk membuatnya.

Step 1

Siapkan panci anti lengket, sendok kayu dan dan kain kasa/perban. Campurkan 2 cangkir gula pasir, ¼ cangkir air lemon dan ¼ cangkir air panas ke panci anti lengket.

Step 2

Masak dengan api besar. Jangan diaduk hingga mencair seluruhnya. Bila anda aduk maka karamel akan seperti `berambut`

Step 3

Perhatikan, bila sudah cair, boleh diaduk. Apabila mulai muncul gelembung seperti mendidih, kecilkan api kompor.

Step 4

Matikan api bila sudah terbentuk karamel berwarna keemasan. Diamkan dulu hingga karamel hangat-hangat kuku atau sudah nyaman untuk disentuh kulit.Tapi jangan terlalu dingin, karena akan sulit disendok dan karamel akan menjadi keras.

Step 5

Gunakan sendok kayu. Aplikasikan karamel pada bagian tubuh yang ingin dihilangkan bulunya, contohnya sepanjang tulang kering. Tempetkan kain kasa/ kain perban secara memanjang mengikuti polesan karamel tersebut. Tekan-tekan tiga kali agar kuat menempel.

Step 6

Cabut kain dengan cepat dari arah yang berlawanan dengan arah pertumbuhan bulu. Bulu-bulu halus di kaki anda akan tercabut tanpa rasa perih. Cuci kaki dengan air hangat untuk membuang residu karamel di kulit. Oleskan lotion.

ATASI KETOMBE

Mengatasi Ketombe:

1. Dengan daun seledri

Ambil daun seledri 5 helai, daun kangkung 5 batang, garam dapur 1 sendok teh, air bersih 1 gelas. Seledri, kangkung, garam dijadikan satu lalu ditumbuk sampai halus.

Masukkan dalam segelas air lalu disaring.

Keramaslah dengan ramuan ini. Diamkan selama 30 menit lalu keramas seperti biasa. Lakukan rutin.

2. Dengan jeruk nipis

Satu butir jeruk nipis& airnya dioleskan pada kepala yg berketombe.

Biarkan selama 20-30 menit kemudian keramaslah seperti biasa.

Lakukan rutin 2-3 kali seminggu.

PERAWATAN KAKI

Kapalan

Rendam kaki dalam air hangat selama 20 menit

Iris kulit nanas segar, tempelkan bagian dalam dari kulit itu pada bagian yang kapalan. Rekatkan dengan plester untuk luka. Tutup dengan kaos kaki dan biarkan semalaman

Lepaskan kulit nenas dengan hati – hati pada pagi berikutnya. Lalu rendam kaki lagi

Sesudah dilakukan perawatan dengan kulit nenas berturut – turut selama 4 malam, kapalan bias dikelupaskan dengan mudah, dengan digosok pelan menggunakan batu apung.

Bagaimana cara kerjanya hingga kapalan bias terangkat? Rahasianya adalah karenan nenas mengandung bromelain. Sejenis enzim yang terdapat di dalam tumbuhan dan buah nenas yang melembutkan dan mengangkat sel – sel kulit mati.  Kendati sampai saat ini belum ada hasil penelitian yang membuktikan kulit nenas bias mengangkat kapalan, beberapa orang yang menggunakannya mengatakannya sebagai alternative alamiah dan aman di banding obat – obat untuk menghilangkan kapalan yang di jual bebas.

Sejauh mana tingkat efektifitas kulit nenas dalam mengangkat kapalan? Ahli jamu dan herbalist terkemuka, Douglas schar, Dipphyt, MCPP, MNIMH, herbalist klinik yang buka praktek di London dan Washington DC mengatakan, kulit nenas cukup efektif mengangkat kapalan yang tak diinginkan.

Silahkan mencoba

Kulit kaki yang pecah-pecah

memang sangat mengganggu penampilan. Tak jarang kondisi tersebut menjadi bahan cibiran orang lain yang melihat kondisi Anda walau secara bentuk, kaki Anda sudah sempurna, “Sudah beres dari rambut sampai mata kaki, sisanya kok berantakan?”Selain karena faktor penyakit tertentu seperti diabetes, dilansir dari Empowher, kondisi kaki yang pecah-pecah terjadi karena Anda kekurangan vitamin dan kurangnya perhatian saat merawat bagian tersebut. Agar dapat tetap tampil sempurna di berbagai kesempatan, ada baiknya Anda mesti melakukan hal-hal berikut untuk mempercantik kondisi kaki Anda.

Potong kuku secara berkala:Kuku yang panjang akan memiliki risiko menyimpan bakteri lebih tinggi di setiap sela-selanya. Mengguntingnya secara berkala jelas memberikan efek bagus untuk kaki Anda secara keseluruhan. Kaki tidak bau, nyaman saat menggunakan sepatu, dan menghindari risiko sakit karena tak sengaja tersenggol dengan benda keras.

Gunakan kaus kaki berbahan katun:Untuk melindungi kaki secara langsung, bahan katun dapat melakukannya dengan baik. Kaus kaki berbahan katun memungkinkan kaki Anda bernapas sempurna dibanding bahan-bahan lainnya. Walau lebih tebal, bagian seperti tumit dan bagian depan kanan kaki Anda juga membutuhkan pernapasan yang cukup agar kaki selalu sehat.

Cuci setiap Anda beres beraktivitas:Karena kaki yang berkeringat sangat berisiko menjadi tempat jamur dan bakteri, cucilah kaki setiap beres beraktivitas untuk membersihkan keringat dan kotoran yang dibawa saat Anda jalan, khususnya kalau Anda menggunakan selop atau sandal yang terbuka.Lakukan perawatan intensif untuk kaki dengan menggunakan air hangat untuk mencucinya agar efektif melepaskan kotoran. Gunakan pula campuran minyak-minyak esensial untuk kulit seperti mint, serai, dan lavender. Campuran tersebut dapat dengan mudah melembapkan kulit kaki, memiliki kemampuan melepaskan kotoran lebih tinggi, dan membuat kaki tambah harum.

Seimbangkan dengan pelembap:Jangan berlebihan di poin ini. Kaki yang terlalu kering dapat menyebabkan kulit pecah-pecah, sementara yang berkeringat pun dapat mengakibatkan tumbuhnya jamur dan bakteri yang mengakibatkan kaki menjadi bau. Berikan pelembap secukupnya untuk memastikan kulit kaki tidak kering.

Sandal atau sepatu juga tak lupa dibersihkan:Tak hanya kaki yang dicuci, kaus kaki dan sepatu yang Anda gunakan mesti dibersihkan dalam waktu tertentu. Pastikan sandal atau sepatu Anda tetap kering dan bersih untuk memberikan kebersihan maksimal pada kaki Anda pula.

Bubbling

Saturday and Sunday are days-off. Ayo bikin sesuatu untuk bang Danish. Yap!!!... bikin dan main gelembung :))

Bermain Gelembung with Kiddo

Blowing bubbles is just plain fun for our kids. The best thing about bubbles is that you don't have to buy a solution to make them. It's easy to make your own mixture and you can make as much as you want, so your kids can blow as many bubbles as they like...!!!

Berikut ini beberapa step by step how to make it, check it out !!!

Step 1

Assemble soap, bowl, water, spoon and sugar to make the bubbles bigger and optional thickening ingredients.

Siapkan mangkuk, sabun cuci piring ato sabun mandi bayi kita, sendok, dan gula pasir  ato bahan pengental lainnya.

Step 2

Pour dish washing liquid or baby shampoo into a bowl or cup and add water. The necessary ratio will vary depending on your choice of soaps, type of water you use, and even the atmospheric conditions where you live. Use trial and error to see which formulation works best for you. Some sample formulations are listed below.

Campurkan sabun dan air ke dalam mangkuk, dan aduk rata.  Perbandingan bahan sangat tergantung dengan jenis sabun yang kita pakai, bahkan cuaca tempat tinggal kita bisa mempengaruhi hasil “gelembung”.

Step 3

Add an optional thickener such as glycerin, sugar, or corn syrup. Be careful though, as adding too much will make the suds too heavy for bubble formation.

Tambahkan gula, atau bahan pengental lain, perhatikan jangan menambahkannya terlalu banyak krn akan mempengaruhi formasi gelembung yang akan di hasilkan.

Step 4

Stir the solution gently until contents completely mix.

Aduk campuran tersebut dengan perlahan.

Step 5

Take your bubble mix outside and blow as many bubbles as you'd like

Ambil gelembungmu dan mulai meniup bersama si kecil.

Selamat Berakhir Pekan

Have a nice weekend

^______^

Menghilangkan Flek dengan Putih Telur

Khasiat Putih Telur

Semua wanita mendambakan kulit wajah yang bersih, bebas dari jerawat maupun flek hitam. Namun salah satu masalah yang paling sering terjadi pada sebagian besar wanita Asia, terutama yang berusia di atas 30 tahun, adalah timbulnya bintik hitam atau flek di wajah.

Pigmentasi kulit atau melasma pada kulit wajah dapat terjadi akibat pemakaian obat hormonal, sinar matahari, pemakaian kosmetik yang mengandung merkuri.

Bisakah Flek dilenyapkan?

Melenyapkan flek dari permukaan wajah, bukan perkara mudah karena membutuhkan perawatan rutin agar flek hilang dan tak muncul kembali.

Banyak cara yang bisa dilakukan untuk menghilangkan flek, mulai dari memakai masker hingga pemakaian krim pemutih (bleaching cream) yang bermanfaat untuk mencerahkan wajah.

Masker putih telur dipercaya sangat cocok buat yang bermasalah dengan minyak di wajah, flek hitam dan mengecilkan pori-pori. Mau tau bagaimana caranya??

Caranya:

1. Ambil sehelai tisu atau serbet kertas yang tidak mudah robek

2. Tuang putih telur ke dalam mangkuk,

3. Celupkan tisu ke dalam mangkung yang berisi putih telur

4. Lalu tempelkan tisu pada bintik hitam secara merata, tunggu hingga kering

5. Setelah kering basuh wajah dengan menggunakan air hangat hingga bersih

lakukan setiap 2 kali seminggu.

Semoga tips di atas bermanfaat. Selamat mencoba..:)

Lovely Advice

Health:

1. Drink plenty of water.

2. Eat breakfast like a king, lunch like a princess and dinner like a beggar.

3. Eat more foods that grow on trees and plants and eat less food that is manufactured in plants.

4. Live with the 3 E’s - Energy, Enthusiasm and Empathy

5. Play more games.

6. Read more books than you did in 2011.

7. Sit in silence for at least 10 minutes each day.

8. Sleep for 7 hours.

9. Take a 10-30 minutes walk daily. And while you walk, smile.

Personality:

1. Don’t compare your life to others. You have no idea what their journey is all about.

2. Don’t have negative thoughts or things you cannot control. Instead invest your energy in the positive present moment.

3. Don’t over do. Keep your limits.

4. Don’t take yourself so seriously. No one else does.

5. Don’t waste your precious energy on gossip.

6. Dream more while you are awake.

7. Envy is a waste of time. You already have all you need.

8. Forget issues of the past. Don’t remind your partner with his/her mistakes of the past. That will ruin your present happiness.

9. Life is too short to waste time hating anyone. Don’t hate others.

10. Make peace with your past so it won’t spoil the present.

11. No one is in charge of your happiness except you.

12. Realize that life is a school and you are here to learn. Problems are simply part of the curriculum that appear and fade away like algebra class but the lessons you learn will last a lifetime.

13. Smile and laugh more.

14. You don’t have to win every argument. Agree to disagree.

Society:

1. Call your family often.

2. Each day give something good to others.

3. Forgive everyone for everything.

4. Spend time with people over the age of 70 & under the age of 6.

5. Try to make at least three people smile each day.

6. What other people think of you is none of your business.

7. Your job won’t take care of you when you are sick. Your friends will. Stay in touch.

Life:

1. Do the right thing!

2. Get rid of anything that isn’t useful, beautiful or joyful.

3. However good or bad a situation is, it will change.

4. No matter how you feel, get up, dress up and show up.

5. The best is yet to come.

6. Your Inner most is always happy. So, be happy.